Você já passou da conta? Faça o teste!

Descubra se a bebida anda atrapalhando a sua vida e em alguns casos se já é hora de procurar uma ajuda profissional, não saber o momento ideal de parar de beber é um dos principais indicativos de que você deve procurar auxílio médico.


Pegue um papel e caneta, marque e depois confira sua pontuação:


1 – Com que frequência você consome bebidas alcoólicas?
Nunca (0 pontos)
Uma vez por mês (1 ponto)
Duas a quatro vezes por mês (2 pontos)
Duas a três vezes por semana (3 pontos)
Quatro ou mais vezes por semana (4 pontos)


2 – Quantas doses de álcool você consome num dia normal?
Zero ou uma (0 pontos)
Duas ou três (1 ponto)
Quatro ou cinco (2 pontos)
Seis ou sete (3 pontos)
Oito ou mais (4 pontos)


3 – Com que frequência você consome cinco ou mais doses em uma única ocasião?
Nunca (0 pontos)
Menos que uma vez por mês (1 ponto)
Uma vez por mês (2 pontos)
Uma vez por semana (3 pontos)
Quase todos os dias (4 pontos)


4 – Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você achou que não conseguiria parar de beber uma vez tendo começado?
Nunca (0 pontos)
Menos que uma vez por mês (1 ponto)
Uma vez por mês (2 pontos)
Uma vez por semana (3 pontos)
Quase todos os dias (4 pontos)


5 – Quantas vezes nos últimos meses você não conseguiu fazer o que era esperado de você por causa do álcool?
Nunca (0 pontos)
Menos de uma vez por mês (1 ponto)
Uma vez por m~es (2 pontos)
Uma vez por semana (3 pontos)
Quase todos os dias (4 pontos)


6 – Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você precisou beber pela manhã para poder se sentir bem ao longo do dia após ter bebido bastante no dia anterior?
Nunca (0 pontos)
Menos de uma vez por mês (1 ponto)
Uma vez por mês (2 pontos)
Uma vez por semana (3 pontos)
Quase todos os dias (4 pontos)



7 – Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você se sentiu culpado ou com remorso após ter bebido?
Nunca (0 pontos)
Menos de uma vez por mês (1 ponto)
Uma vez por mês (2 pontos)
Uma vez por semana (3 pontos)
Quase todos os dias (4 pontos)


8 – Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você foi incapaz de lembrar o que aconteceu devido à bebida?
Nunca (0 pontos)
Menos de uma vez por mês (1 ponto)
Uma vez por mês (2 pontos)
Uma vez por semana (3 pontos)
Quase todos os dias (4 pontos)


9 – Você já causou ferimentos ou prejuízos a você mesmo ou a outra pessoa após ter bebido?
Não (0 pontos)
Sim, mas não no último ano (2 pontos)
Sim, durante o último ano (4 pontos)


10 – Alguém ou algum parente, amigo ou médico já se preocupou com o fato de você beber ou sugeriu que você parasse?
Não (0 pontos)
Sim, mas não no último ano (2 pontos)
Sim, durante o último ano (4 pontos)

Hora de somar os pontos:

Até sete pontos: Baixíssimo risco ou abstêmios
Oito a quinze pontos: Uso de risco
Dezesseis a dezenove pontos: Uso nocivo
Vinte pontos ou acima: Provável dependência

conheça os personagens dos simpsons

Poucas animações conquistaram, em um curto espaço de tempo, tanta popularidade como Os Simpsons. No especial dessa semana, você confere um pouquinho mais sobre o desenho, e conhece de modo detalhado, as características de cada um de seus personagens. Uma boa leitura!
Personagens

Homer Jay Simpson: Desajeitado, ele é o principal gestor da família Simpson. Seu dia-a-dia, de modo geral, é composto de momentos com a esposa Marge e com os filhos, Bart, Lisa e Maggie. Ainda sobre o personagem, ele é um dos principais funcionários da usina do milionário Montgomery Burns, e tem como hobbies principais, a cerveja e a televisão.
Dubladores: Waldyr Sant’anna e Júlio César Barreiros

Marjorie Bouvier Simpson: Poucos sabem, mas o nome da personagem, faz referência direta a Marge Groening, mãe do criador da série, Matt Groening. Na animação, ela é conhecida por seu temperamento peculiar, e por seus longo cabelo azul. Entre suas atividades, destaque para os cuidados com a casa e com os filhos.
Dubladoras: Selma Lopes, Mariangela Cantú e Nelly Amaral.

Bartolomew Jojo Simpson: Bart é um garoto de 10 anos de idade. No desenho, ele representa o típico pré-adolescente americano, propenso a realizar brincadeiras e travessuras por onde passa. Entre seus passatempos, destaque por sua predileção pelo skate, além dos trotes realizados para o bar de Moe Szylak. Ainda no desenho, ele conta com o suporte de Milhouse Van Houten, seu melhor amigo.
Dubladores: Peterson Adriano e Rodrigo Antas.

Elisabeth Marie Simpson: Lisa é conhecida por sua inteligência acima da média. No desenho, ela representa uma criança de 08 anos, vegetariana, e que tem como grande ídolo, o saxofonista Murphy Gengivas Sangrentas.
Dubladoras: Nair Amorim, Priscila Amorim e Flávia Saddy (atual).

Margareth Simpson: Maggie é a filha mais nova do casal Simpson. Carismática, a personagem é sempre vista portando sua inseparável chupeta.

Milhouse Mussolini Van Houten: Entre suas peculiaridades, está o fato de ser considerado, na escola elementar de Springfield, como um aluno nerd, e fã assumido de quadrinhos. Seu principal amigo é Bart Simpson, irmão de Lisa, sua grande paixão. Milhouse é ainda fluente em italiano, e já participou de um filme, interpretando o personagem “Caidaço Boy”.
Dublador: Luís Sérgio Vieira

Abraham Simpson: Abe, como é conhecido no desenho, é um velhinho bastante carismático e atrapalhado. Desprezado pelo filho Homer, ele se vê obrigado a morar no asilo de Springfield. Lá, permanece, na maioria do tempo, contando histórias de sua juventude, ou ainda, sobre a Segunda Guerra Mundial.

Mona Simpson: Como se sabe, ela é a verdadeira mãe de Homer Simpson. No desenho, ela ficaria conhecida por seu jeito rebelde de ser, e por sua luta incessante a favor do Greenpeace. Ainda sobre a personagem, ela é a principal inimiga do magnata Montgomery Burns.

Patty Bouvier e Selma Bouvier: Excêntricas por definição, elas são as irmãs mais velhas de Marge. Ambas são fãs da série Macgyver, e nutrem, de modo conjunto, desprezo e indiferença por Homer Simpson.

Maurice Lester Szyslak: O personagem é um dos mais conhecidos da animação. Em Springfield, ele é responsável pela chamada “Taverna do Moe”, e tem como principal cliente, o inveterado Barney Gumble.

Barnard Gumble: Frequentador assíduo da taverna do Moe. Durante suas aparições, é comum encontrá-lo arrotando, ou ainda, tomando cerveja em demasia. Ainda sobre o personagem, ele foi, durante um período, membro do quarteto “Os Bem - Afinados”.

Lenny Leonard e Carl Carlson: Ambos trabalham na usina de Springfield. Frequentam ainda, sempre que possível, a Taverna do Moe. Por andarem sempre juntos, acabam gerando suspeitas em relação à homossexualidade.

Nedward Flanders: Ned é o principal vizinho de Homer Simpson. Ele e viúvo e pai de dois filhos. De orientação protestante, ele passa, a maior parte de seu tempo, comentando sobre passagens da bíblia, ou ainda, frequentando a igreja do Reverendo LoveJoy.

Waylon Smithers: Durante as suas aparições, é comum encontrá-lo bajulando o magnata Sr. Burns. Entre seus hobbies, destaque para a sua coleção de bonecas da linha “Malibu Stacy”.

Charles Montgomery Plantagenet Schicklgruber Burns: Como se sabe, o Sr. Burns é o morador mais antigo de Springfield. Ele é dono da principal usina da cidade, e tem como características principais, a magreza excessiva, a ganância e o egoísmo.

Apu Nahasapeemapetilon: Imigrante indiano, ele é o responsável por um dos principais mercados de Springfield, o “Kwik-e-Mart”. Apu é casado com Manjula Nahasapeematelion, e pai de oito filhos.

Timothy Lovejoy: Um dos personagens mais atuantes de Springfield. No desenho, ele ficaria conhecido pelos cultos realizados na primeira igreja da cidade. Ainda sobre o reverendo, ele é casado com a controversa Helen, e pai da garota Jessica Lovejoy.

Seymour Skinner (1): Ex-veterano de guerra, ele é o verdadeiro filho da senhora Skinner. Com o seu desaparecimento prematuro, seu posto seria ocupado por Armin Tamzarian.

Seymour Skinner (2): Como dito acima, seu nome verdadeiro é Armin Tamzarian. Diretor da Escola Primária de Springfield, ele nutre uma espécie de amor platônico pela professora Edna Krabappel.

Edna Krababell: Ela é a grande paixão do diretor Skinner. Desiludida no amor, a personagem acabaria se envolvendo com os mais diferentes tipos da cidade, entre eles, Sideshow Bob e Jeff Albertson (dono da loja de quadrinhos).

Nelson Muntz: No desenho, ele é visto como um garoto “valentão”. Entre seus amigos estão os também problemáticos Jimbo, Dolph e Kearney. Entre as suas manias está a de rir dos demais, especialmente quando algo de ruim acontece a eles. Nelson é ainda filho de uma prostituta, e reside com ela, em um pequeno trailer.

Clancy Wiggum: Chefe da polícia local, ele é um dos personagens mais carismáticos do desenho. Clancy ainda é pai do inquieto Ralph, tido pelos demais, como o pior aluno da classe de Lisa Simpson.

Ralph Wiggum: Poucos sabem, mas este é o personagem predileto de Matt Groening. Ralph é conhecido por temperamento dócil e carinhoso. Dotado de pouca inteligência, ele acaba sendo vítima de diversos comentários e armações.

Herschel Shmoikel Pinkus Yerucham Krustofski: Krusty, é um dos mais importantes moradores de Springfield. Entre os quadros de seu programa de TV, destaque para as aparições dos personagens Comichão e Coçadinha.

Robert Underdunk Terwilliger: Bob foi durante anos, um dos principais sócios do palhaço Krusty. Insatisfeito por ter sido demitido, ele passa a arquitetar diversos planos maléficos, muitos dos quais, arruinados por arqui-inimigo Bart Simpson.
Curiosidades

O desenho foi criado no final dos anos 80, mas especificamente em 17 de dezembro de 1989. Sua proposta inicial era a de satirizar o chamado “american way of life” (modo de vida americano).

- Seu criador, Matt Groening, é um dos principais cartunistas dos Estados Unidos. Ele é ainda responsável por outro grande sucesso da TV americana, a animação Futurama.
- Ao longo dos anos, diversos personagens foram sendo incorporados ao dia-a-dia de Os Simpsons. Entre os não humanos, destaque para o chamado “ajudante de papai noel”.
- Diversas personalidades já participaram da animação, entre elas: Larry King, Elizabeth II, J. K. Rowling (Harry Potter), 50 Cent, Alec Baldwin, etc.

- Não menos importantes, bandas como Smashing Pumpkins, Green Day, U2, R.E.M e Metallica, também já marcaram presença no desenho.
- Entre os países visitados pelos Simpsons, destaque para Cuba, Brasil, Austrália e Irlanda.
- Além da tradicional animação, seus personagens ainda participariam de um longa-metragem, “The Simpsons Movie (2007).

Apagar as luzes

- No Brasil, a atração, que está em sua 22ª temporada, é exibida pelas redes Globo e Fox.

Quantas bactérias nós temos no nosso corpo?

O suficiente para encher um prato grande de sopa. “Isso é 1,36 a 2,27 quilos de bactérias”, diz Lita Proctor, que estuda as comunidades de bactérias que vivem sobre e em nós.

As células de bactérias em nosso corpo superam as células humanas em 10 para 1, diz Lita. Porém, como elas são muito menores do que as células humanas, representam apenas cerca de 1 a 2% da massa do nosso corpo, embora componham cerca de metade dos nossos resíduos corporais.

A quantidade de bactérias que carregamos com a gente não era bem catalogada até recentemente. Em julho, a Universidade Estadual da Carolina do Norte, EUA, estudou quantos micróbios tínhamos em nosso umbigo, e os cientistas encontraram cerca de 1.400 diferentes cepas de bactérias em 95 participantes. Destas, 662 amostras eram previamente desconhecidas.

Agora, uma nova instituição sem fins lucrativos, chamada MyMicrobes, quer conectar as pessoas através de uma rede social exclusivamente para falar e comparar experiências com bactérias (especificamente as gastrointestinais).[POPSCI]

Gás carbônico pode tratar problemas respiratórios

Quando você esteve na escola primária, a professora deve logo ter contado que o ser humano inspira oxigênio e expira gás carbônico. Ao ouvir isso, muitas crianças já devem ter tentado inspirar o mesmo ar que acabaram de respirar, sem sucesso. Mas isso parece fazer sentido: o CO2, aparentemente, pode fazer um bem danado para o nariz. Segundo pesquisadores americanos, é indicado para aliviar coceira nasal, espirros e nariz escorrendo.
O gás carbônico aparece em várias situações. Incolor e inodoro, o gás está presente em refrigerantes, no gelo seco, e até na composição da atmosfera que propicia o efeito estufa. Mais do que isso, é liberado por nossos pulmões a cada respiração. A novidade, descoberta por pesquisadores da Universidade Creighton (em Omaha, Nebraska, nos EUA) é que o gás pode servir para combater alergias nasais.
O tratamento que se propõe com CO2 é simples. O gás é injetado diretamente dentro das narinas e começa a fazer efeito em cerca de 20 minutos, aliviando a alergia em questão. Os cientistas explicam que isso, a princípio, é apenas um paliativo, não a cura. Ninguém vai ficar livre de uma sinusite, por exemplo, com a injeção de gás carbônico no nariz. O que existe é apenas um alívio.
Os pesquisadores saíram a campo para tirar conclusões. Com um amplo leque de alergias, 348 adultos passaram pelo tratamento. Todos tiveram que parar com sua medicação regular antes do teste. Parte dos adultos recebeu a injeção de CO2 e outro grupo recebeu apenas um placebo. Entre 10 e 30 segundos, aqueles que receberam CO2 referiram alívio dos sintomas da alergia, enquanto nada mudou para os que tiveram placebo.
Se você quer ter uma ideia de como isso funciona, um dos criadores do procedimento fez testes em si mesmo antes da experiência com os participantes, e dá uma descrição. Sabe quando você está no meio de um gole de refrigerante, tranquilo, e alguém o faz rir bem na hora? Às vezes, o gás escapa pela via nasal e causa uma sensação de amortecimento nas narinas. O tratamento é basicamente assim. [WebMD]

Bar novo te deixa bêbado mais fácil

Não estamos falando de uma promoção de inauguração ou double drink na noite de abertura. Trata-se de ciência pura: beber álcool em um local desconhecido nos faz perder a sobriedade de forma mais rápida do que em um outro lugar ao qual já estamos acostumados.
Uma nova e surpreendente pesquisa chegou à conclusão de que as pessoas tem menos controle sobre a quantidade de bebida ingerida quando se encontram num local estranho a elas. Os participantes do estudo tiveram de realizar uma tarefa de computador após beber e aqueles que se encontravam em um bar novo tiveram duas vezes mais chances de apresentar uma falha na tarefa em comparação com as pessoas bebendo em um lugar familiar.
Segundo o professor de psicologia Mark Fillmore, pesquisadorem vêm tentando teorizar sobre a tolerância ao álcool e o ambiente em que ele é ingerido desde 1950, mas até agora essa ideia só havia sido comprovada em estudos com animais. “Este estudo é muito importante, já que é o primeiro a mostrar que a tolerância humana para o álcool, além da massa corporal e do sexo, também está relacionada ao ambiente”, afirma.
Para realizar o experimento, os pesquisadores da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, deram bebidas alcoólicas a 24 alunos da instituição em um estabelecimento, durante três momentos, para que eles se familiarizassem com a combinação álcool + cenário. Um outro grupo de estudantes recebeu “bebidas placebo”, que não continham álcool, mas possuíam gosto similar.
Para testar suas capacidades, os participantes completaram algumas desafios em um computador projetado para esse fim. Os alunos foram instruídos, por exemplo, a pressionar um botão sempre que uma “palavra feliz” aparecia, mas foram orientados a não pressioná-lo quando uma “palavra triste” aparecia.
Os pesquisadores descobriram que quando os participantes bebiam álcool no ambiente onde eles anteriormente haviam ingerido a bebida placebo (sem álcool), eles pressionavam o botão incorretamente cerca de 12 vezes por sessão. No entanto, quando eles bebiam no ambiente onde eles já haviam experimentado álcool, o número de erros caía para seis.
Enquanto comportamentos do mundo real são certamente mais complexos, o teste de computador é um bom substituto para medir a capacidade de alguém de evitar situações perigosas. “Sabemos que uma pessoa que comete diversos erros no nosso teste possui uma grande possibilidade de se envolver em brigas, continuar a beber além do limite ou mesmo dirigir embriagado”, diz Fillmore.
Ele explica que a nossa tolerância aumentada em ambientes familiares pode ser provocada por nossas expectativas. “Quando você bebe em um ambiente conhecido, o sistema nervoso central começa a antecipar o recebimento do álcool sempre que você entra nesse ambiente. Por isso, ele já está de certa forma preparado para o porre que você está prestes a tomar”, conta Fillmore.
Por outro lado, quando você adentra um local pela primeira vez, seu organismo não sabe que você logo ingirá álcool e, então, quando você começa a beber, ele é “pego de surpresa” e você começa a sentir os efeitos da bebida de forma mais rápida e intensa.
Apesar dos resultados obtidos, o grupo de pesquisadores afirma que ainda são necessários novos experimentos similares para comprovar a eficácia do estudo. No entanto, eles estão otimistas por terem encontrado a ligação inédita entre álcool e ambiente familiar. [LiveScience]

Mistério dos dedos enrugados resolvido

Um novo estudo tem uma resposta para a eterna questão: por que nossos dedos das mãos e dos pés ficam enrugados depois de muito tempo em contato com a água? A resposta: graças à tração.
A antiga explicação para esse fenômeno é que nossos pés e mãos absorveriam a água após um longo período submersos. Mas há vários problemas nessa teoria.
Primeiro: por que somente nossos dedos das mãos e dos pés ficam enrugados? Segundo: por que isso é um traço tão incomum entre os mamíferos? Apenas humanos e macacos ficam com as mãos enrugadas.
Além de tudo isso, se o enrugamento acontecesse apenas por osmose, como explicar o fato de que essas rugas não aparecem em pessoas com problemas de nervos nas mãos ou nos pés?
O novo estudo sugere que os dedos enrugados realmente fornecem drenagem para a água, de modo a garantir maior tração, assim como os pneus de um carro.
Ao examinar os dedos encharcados de 28 pessoas, cientistas descobriram que cada dedo mostrou um padrão semelhante de rugas, como canais desconexos que divergem um dos outros assim que eles tomam mais distância da ponta dos dedos. Isso permite que a água escorra mais eficientemente dos dedos quando eles são pressionados contra um objeto, dando mais área de superfície e um aperto mais firme.

Claro, isso tudo é apenas uma teoria (como a que afirma que os dedos se enrugam na água graças à evolução, para não escorregarmos), e os cientistas ainda precisam estudar se as rugas realmente proporcionam uma melhor aderência, e entender o porquê essa característica existe em tão poucas espécies.

Ainda assim, esse é um passo importante para responder a pergunta que todos nós já nos perguntamos quando éramos crianças – e que provavelmente poucos adultos souberam nos responder. [POPSCI]